오늘 오렌지 이론 2g

Orangetheory Fitness 브라이튼(@otfbrighton)

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오늘의 운동은 2G에 대한 지구력이라는 태그가 붙어 있지만, 우리가 얼마나 많은 올아웃/브레이크를 받았는지 생각하면 파워 운동이었을 거라고 확신합니다.

Orangetheory Infinity 운동을 통해 DriTri를 준비할 수 있으며 노 젓는 사람, 런닝머신, 바닥에서의 챌린지가 포함됩니다.

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Orangetheory 2G 수업은 3개의 스테이션을 사용하고 좀 더 개인적인 경험을 제공하는 2개의 그룹으로 구성됩니다. 3G 클래스는 한 번에 3개의 큰 그룹을 수용합니다.

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Orangetheory 2G와 3G의 차이점은 무엇입니까? Orangetheory 2G 또는 3G 중 어느 것이 더 낫습니까? 몇 가지 고려 사항을 읽어보세요.

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일반적으로 3G(3그룹)는 2G(2그룹)보다 조금 어렵지만 템플릿마다 강도가 다릅니다. 전반적으로 대부분의 운동은 동일합니다 ...

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2G는 3G보다 참가자 수가 적고 3G에는 노젓는 사람이 추가로 사용됩니다. 전반적으로 2G는 덜 강렬한 경험을 원하는 사람들을 위한 것입니다.

Orangetheory 2G 대 3G 요약. Orangetheory 2G 또는 3G 수업은 장기적인 피트니스 목표를 위한 견고한 기반을 제공할 수 있습니다.

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